初めての方へ

こんなお悩みありませんか?

  • ダイエットが続かず太ってきた
  • 考え事や悩みで頭がいっぱいになる
  • いろいろ学んだが現実が変わっていない
  • 健康診断で運動習慣を持ってと言われた
  • 運動音痴で何をやったらいいか分からない
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上記が一つでも当てはまる人は
お進み下さい

体のこと


老化による身体の歪みや違和感はありませんか?腰痛、不調、腰が重い方はストレッチや身体を動かすと良いですよ。
  老化のスピードを緩やかにする整え
 東洋医学では
 体中を一定量滞りなく流れている状態が

 「健康である」

 とされています

 つまり私たちが考える老化は

 エネルギーの流れの
 回転が落ちたり

 ばらつきが出ると

 エネルギーが全身にいきわたらなくなり
 病気や老化がおこります


 体操を通して

 「体に不要な老化を整えます」

 体を伸ばしたり
 そらしたり
 深い呼吸をすることで

 身体のエネルギーの流れを
 スムーズにしていきます

脳のこと


心を整えることや脳へのアプローチにはリラックスが基本となります。考え過ぎ、 脳の断捨離にお受けください。
  あなたのは脳みそは
  ゴミだらけになっていませんか?
 脳は実は肉体より疲れやすく
 消耗しやすいものです

 脳内で考えた意識のエネルギーは

 肉体の外側に出てるため
 人との距離が1mくらいまで近づくと

 お互いのエネルギー体が
 接触しているのはご存じでしょうか?


 人混みに行くとどっと
 疲れるのもその為です

 さらに、エネルギー体は
 他人の思考や感情にも影響受けやすいと
 いわれいます


 脳への影響や衰えは進んでいきます


 ゴミだらけになりやすい頭を

 「大掃除」

 してあなたの

 「眠れる実力」

 を引き出していきましょう

心のこと


人間関係によるメンタルの不調、落ち込み、日々のストレス、やる気が出ない、元気がない人に解決することがあります。
  すべての働く人にメンタルケアを
 「頑張らないといけないのは
  わかっているけど頑張れない」

 「あの人は何もかもうまくいっていて
  自分はなんてダメなんだ」

 など
 いつの時代も
 働く人々の悩みは尽きません

 「正直けっこうしんどい…」

 という日があるのではないでしょうか?


 悩んだり
 不安に思うことは

 自然なことなので安心してくださいね

 はらわたが煮えくり返そうなことも
 体操を通して

 「まぁ、そういうこともあるか」

 とリセット出来ることも
 特徴の1つです

当寺院が選ばれる理由


特徴1
身体を清める
神聖な仏教のお堂で静寂な時間を
作りながら体を清めれる
特徴 2
気持ちを切り替える
練習にマンネリを感じている人の
気持ちを切り変える
特徴3
自分と向き合う
古くから続くパワースポットで
心身と向き合うことができる
STEP 3
小見出し
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レッスンについて


髙橋璃理香のチベット体操レッスン開催中 ヨガの原型となります 若返り 健康 美容 簡単なストレッチです

5Waves

 5Wavesの教室では
 目指すレベルに合わせて
 コースを設けいています

 たった5分5つの
 ポーズのエクササイズになります
髙橋璃理香のラジオ体操 正しい動き ストレッチ ダイエット 夏休みの思い出 全身運動 ラジオ体操第一第二

ラジオ体操

 究極の3分間全身運動といわれています

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 理想の体を作っていくことができます

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 心の頑なさを取り除き
 背中を押す言葉を
 オラクルカードにより導き出します

 シンプルなメッセージと
 心に寄り添う言葉をお贈りします

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