５Wavesは
　簡単なポーズを続けるだけ

　その所要時間はたったの5分

　ヨガよりもシンプルで
　誰にでもできるのが特徴です


　ルーツはインドの


　「古代ヨガ」


　それがチベットのラマ僧に伝わり
　数千年の間、伝えられてきた

　「若返りの秘儀」

　になります

　元々運動は苦手で
　やらなくても良いなら
　したくない

　そう思っていました

　でもそうすると
　身体だけでなく心も
　滞っていくのです

　だからと言って運動だけでも
　心が頑ななままでは滞っていく

　これって何なのだろうと思う中で
　偶然出会いました

　続けていく中で
　身体と心が柔らかくなり
　周りとの流れも整っていきました

　そしてたくさんの嬉しいご縁も
　いただきました

　そんな神秘的な体験を皆様に
　味わっていただけたらと思っています